# Rotkva: Čistač organizma

**Click here:** \
&#x20;\
&#x20;※ [**Rotkva: Čistač organizma**](http://prospandebo.hotelsvr.ru/?dt\&keyword=Rotkva%3a+%c4%8cista%c4%8d+organizma+\&source=gitbook.com5_poster) \
&#x20;\
&#x20;※ [**♥ Rotkva: Čistač organizma**](http://prospandebo.hotelsvr.ru/?dt\&keyword=Rotkva%3a+%c4%8cista%c4%8d+organizma+\&source=gitbook.com5_poster) \
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\\

Listiće što više razdvojite i raspršite. Može da se nađe na većini naših pijaca i to po veoma pristupačnoj cijeni.\
&#x20;![Rotkva: Čistač organizma ](http://www.vijesti.me/media/cache/db/a5/dba5cf6cfd7b0e223dfb02480fa09be7.jpg)\\

Da bi se dobio željeni efekt liječenja, korijen crne rotkve zajedno sa korom treba isjeći na fine tanke kriške i složiti po slojevima u jednu posudu. Rotkve podstiču lučenje probavnih sokova i rad crijeva, pa se preporučuje osobama koje pate od zatvora. Crna rotkva se preporučuje i kod plućnih oboljenja i kašlja. U Japanu je veoma popularna namirnica, a sve više se uzgaja širom svijeta. Belu rotkvu za hemoroide koristite u kombinaciji sa medom kako ne bi nadražili sluznicu creva, uveče pred spavanje, kako biste ujutru redovno obavili nuždu. Osobe sa upalom želuca, čirom na dvanaestopalačnom crevu i obolelim bubrezima na ovu namirnicu bolje da zaborave, jer za njih može da bude kontraindikovana. Jela od bele rotkve Pored salati, bela rotkva je odlična namirnica za pripremu i složenijih jela. Osim toga, nezamjenjiva je i kao. Sok se utrljava u kožu duž nerva, pri èemu se na terapijski efekat ne èeka dugo. Tijekom kuhanja s drugim povrćem, daikon će upiti sve arome jer sam korijen nema izražen okus. U toku kuvanja s drugim povrćem, rotkva će upiti sve arome jer sama nema izražen ukus. Artičoka se ne jede sirova.

Da bi se dobio željeni efekat, koren crne rotkve zajedno sa korom treba iseći na fine tanke kriške i složiti po slojevima u činiju. Koktel sokova od rotkve, mrkve i cvekle popravlja krvnu sliku i proèišæava tijelo. Sok se utrljava u kožu duž nerva, pri čemu se na terapijski efekat ne čeka dugo.\
&#x20;![Rotkva: Čistač organizma ](https://galerija.nezavisne.rs/v/20170328124024246552.jpg)\\

**Crna i bela rotkva** - Rotkvu je dobro jesti čim se pojavi neka infekcija. Uz pomoć sastojka rafanola, eteričnog sumpornog ulja, pospješuje izlučivanje sluzi iz disajnih organa, zbog čega se sok ili sirup preporučuju kod bronhitisa, prehlade i kašlja.\
&#x20;![Rotkva: Čistač organizma ](http://www.vijesti.me/media/cache/52/9e/529e7de2271c850406d3356ca8472071.jpg)\\

Da biste bili zadovoljni kupovinom, birajte čvrste, glatke i teške plodove sa svježim listovima. Plodove ove repe čuvajte u frižideru, u plastičnoj kesi, najduže tjedan dana. Svježu rotkvu ne treba ljuštiti. Dovoljno je dobro ju oprati i isjeći na kolutiće. Idealna je kao grickalica u svakoj dijeti. Osim korijena, od daikona se koristi i njegov list koji je bogato vitaminom C, beta-karotenom, kalcijem i željezom. Naučite konzumirati daikon — Zbog jako dobrog omjera minerala, a posebno kalija i natrija, daikon je izuzetno jak diuretik. Obiluje vitaminom C, karotenom, odnosno provitaminom A i vitaminima B grupe, pa razgrađuje tvrde masne naslage iz tijela i ubrzava izbacivanje toksina. Plod ove japanske repe je male energetske vrijednosti, pa da kažemo kako ima tek 18 kilokalorija u 100 grama ploda. Sadrži mnogo fruktoze, škrobne sastojke, pektin i celulozu. Od minerala sadrži kalij i kalcij, ali i vitamin C, i to u količini koja zadovoljava 34% dnevno preporučene doze, kao i aktivne enzime. Bogat je glikozidima i specifičnim materijama sa fitoncidnim i baktericidnim djelovanjem. Korijen se jede sirov, u salatama ili termički obrađen. Daikon je kako smo već spomenuli, odličan čistač organizma. Bijela japanska rotkva oslobađa organizam od kolesterola i triglicerida. Ona olakšava probavu masnoća i stimulira rad žuči. Zahvaljujući rafanolu, eteričnom sumpornom ulju, podstiče izbacivanje sluzi iz dišnih organa, pa se preporučuje kod bronhitisa i kašlja. Osim toga, nezamjenjiva je i kao. Tijekom kuhanja s drugim povrćem, daikon će upiti sve arome jer sam korijen nema izražen okus. Daikon slobodno možete da dodajete u razna variva. Ako imate priliku, svakako oprobajte japansku bijelu repu.
